Stetig wachsende Anforderungen im Beruf gepaart mit veralteten Strukturen in Planungsbüros und dem Mental Load des Familienalltags, sind ein Balanceakt der schnell die eigene Lebensqualität kosten kann. Die mentale Gesundheit ist von fundamentaler Bedeutung, für ein nachhaltiges Wirken auf allen Ebenen.  

Wie kann es gelingen trotz der hohen Anforderungen in der eigenen Kraft zu bleiben? 

Wie kann man Stressoren erkennen und eliminieren?  

Das Seminar widmet sich diesen Fragen, vermittelt Basiswissen, nimmt aber praktische Übungen, Reflektion der persönlichen Situation sowie das Anwenden von Werkzeugen und dem Erarbeiten persönlicher Strategien, in den Fokus.